Aplicar una técnica adecuada durante las movilizaciones ayuda a prevenir caídas, lesiones musculoesqueléticas y favorece un cuidado más seguro para ambas personas.
Las personas en situación de dependencia pueden presentar limitaciones para moverse debido a la edad, determinadas enfermedades o algunos tratamientos, lo que afecta a la fuerza, el equilibrio y la movilidad. Estas dificultades hacen necesario adoptar medidas que permitan realizar las movilizaciones de forma segura, reduciendo el riesgo de caídas y de lesiones tanto para la persona dependiente como para quien la cuida. Además, adaptar el entorno del hogar mediante una buena iluminación, la eliminación de obstáculos o alfombras, el uso de calzado adecuado y la instalación de apoyos en zonas como el baño o las escaleras contribuye a aumentar la seguridad.
Las personas cuidadoras suelen centrar toda su atención en quien recibe los cuidados y, con frecuencia, descuidan su propia salud. Las lesiones musculoesqueléticas son uno de los problemas más habituales y suelen producirse durante las movilizaciones o transferencias. Las zonas más afectadas son los hombros, la columna lumbar y los codos. Para reducir este riesgo es importante favorecer la colaboración de la persona dependiente siempre que sea posible, evitar movimientos bruscos, proporcionar una sujeción adecuada y prestar especial atención a las zonas lesionadas.
Antes de realizar cualquier movilización es recomendable planificar el movimiento y utilizar una técnica correcta para proteger la espalda y mejorar la estabilidad. Mantener la espalda recta, hacer la fuerza con las piernas, acercar a la persona al cuerpo, evitar giros del tronco y separar los pies para aumentar la base de apoyo son medidas que ayudan a prevenir lesiones. También es importante bajar a la persona de forma lenta y promover su participación en todo momento, siempre que sus capacidades lo permitan. Aplicar estas medidas permite prevenir lesiones tanto en la persona dependiente como en quien se encarga de su cuidado, garantizando una movilidad segura y eficaz